◎今回の記事
http://coaching.livedoor.biz/archives/24922420.html
http://coaching.livedoor.biz/archives/25254912.html
◎記事の感想
【今日のキーワード】
●自分にとって最も幸せな生き方をするためにガイドラインをはっきり
決めてしまうと、迷うことがなくなる。
●５つのドライバーは、それぞれ次の禁止令に言い換えることができる。
（１）強くあれ → 感情を表に出すな
（２）一生懸命やれ → 満足するな、楽しむな
（３）完全であれ → 不完全であるな、ありのままであるな
（４）他人を喜ばせろ → 自分の要求は優先するな
（５）急げ → ムダな時間を過ごすな、自由であるな
ということは、禁止令を解除すれば、ドライバーも解除できる。
●1.まずは、自分の中のドライバー（禁止令）を自覚する
2.禁止令に対して、日々許可証（アロワー）を発行する
（１）強くあれ ←「感情を表に出してもいいよ」
（２）一生懸命やれ ←「楽しんでいいよ」「それをしさえすればいいよ」
（３）完全であれ ←「不完全でもいいよ」「ありのままでいいよ」
（４）他人を喜ばせろ ←「自分を大切にしていいよ」
（５）急げ ←「じっくりやっていいよ」
3.実際に行動して、慣れていく
ドライバーの解除、どんなすごい方法かと思ったら・・・
ちょっと肩すかしを食らった気分ではあります。
が、結局のところ、自分の思いこみやこういう偏った感情をなくすには、
奇をてらった方法ではなく、こういう地道な「気の持ちようを変えていく」
といったやり方が王道なんだなあ、と思う次第。
それから、今までこのコーチングをやってきた中で色々な考え方が出てきて、
さらには自分がいちいちあてはまるように思えて、なんだか
やらなきゃいけないことがいっぱいあるようにも思えてしまい、
「いちいちやりきれない！」と思う時もありました。
しかし、「禁止令＝ドライバー」というように、似通った、あるいは
同じ事を違う言葉で言い換えたりしているものもあるんだということを
知りました。
心理学は、以前保育士の資格を取った時に発達心理学を少しかじった
程度だったので、今回はもっと知識が広がった事が面白く感じられます。
私も毎日、アロワーを発行することにしよう。
ここで紹介されている、神田昌典さんの「成功者の告白」、私もお勧めします。
自分にとって何が幸せなのか？ということを考えさせてくれます。
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「いっしょにIKUJI」は、主催者バランスさんの呼びかけに応じて
集まった11人の仲間でメーリングリストを利用し、「鏡の法則」の
野口嘉則コーチによる
「人生を飛躍させる３ヵ月間ワクワクチャレンジ」を実践するものです。
