出産後はそんな時間もとれず…
すっかり運動不足状態（だっこ攻撃で腕だけはムキムキ）。
30代も後半になって、ガクンと体力の低下を意識し、
さてどうしよう？と始めたのが、階段での上り下り。
私が勤務しているのは16階で、よく行くのは11階。
まずはここの上り下りから開始。
すると、結構いるんですね、同じこと考える人。
部署の先輩もやっているとのことですし、
私よりも上かな〜？という世代の人が息を切らしながら登っているところにも遭遇。
やはり、運動する時間や手間をかけたくない人にとって
手っとり早くて手軽な運動なのでしょう。
ちなみに私の元上司は、1階から17階まで階段で上ってしまう人。
彼はマラソンランナーなので、さすがと言うべきか。
ちなみに私は…
11階から上り始め、14階あたりまでは楽に上れるものの、
その後がキツい。
16階に到着するころにはゼーゼー。
頑張って続けていれば、そのうち楽になるかしら？
目標はやはり、1階から16階まで上れるようになることかなあ。
エアロビクスも再開したいしな〜
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